VISUALISATIE

Visualisatie is verbeelding, maar niet alleen maar verbeelding. De verbeelding kan op verschillende niveaus functioneren. Je kunt visualiseren bijvoorbeeld gebruiken als voorstellingsvermogen of als fantasie. De visualisaties waarvan ik gebruik maak in mijn praktijk zijn gericht op ontspanning.

De visualisaties zijn bedoeld om de geest tot rust te brengen en je bewust te worden
van je lichaam.